(   리듬 점프 줄넘기 )  계획서

프로그램명	리듬점프 줄넘기		일 시	7월30일~8월13일 매주 목요일
강 사 명	이 섭		참여인원	20명
준비사항	수련관 준비물
	강사 준비물
	참가자 준비물	실내 운동화, 줄넘기
일 자	프로그램 내용
매주 목요일 15:00~16:00	음악 줄넘기 파지법 및 기본동작 줄넘기 잡는 법(파지법) 및 줄 조절 준비자세 , 앞 멈춤 , 2도약 , 1도약 2. 음악 줄넘기 Part1 오른발 왼발 1절 2절 개인 줄넘기 1~4단계 (2도약,1도약,조깅,복서) 3. 음악 줄넘기 Part1 오른발 왼발 1,2절 / 아기염소 넘지 않는 줄넘기 1~2단계 (스윙 , 빠른스윙) 4. 개인 연습 및 지도 음악 줄넘기 단계 및 개인줄넘기, 넘지 않는 줄넘기 복습 음악 줄넘기 Part1 전체 연습 및 검사
기타사항